Adé Gefühlschaos, willkommen Klarheit – dieses Mutmachbuch ist ein Wegbegleiter zurück zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance. Zahlreiche Tipps, abwechslungsreiche Übungen und spannende Fragen wappnen die Leserinnen und Leser für die kleinen und großen Stürme des Lebens.

Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man auch mit herausfordernden Emotionen Schritt für Schritt seinen Frieden schließt und sich wieder „empfangsbereit“ für die Freude macht. Das liebevoll gestaltete Workbook der Lebensfreude-Stifterin schenkt Zuversicht und eine wertvolle Portion Vertrauen in die eigene innere Stärke.

Seit 19. März 2024 als HÖRBUCH erhältlich, z. B. hier:

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(Update: leider fast vergriffen, deshalb am besten als Hörbuch genießen)

Intuition ist kein Mysterium, das nur Auserwählten vorbehalten ist. Karima Stockmann, selbst Mama und Expertin für weibliche Intuition, zeigt in diesem liebevollen Buch (werdenden) Müttern, wie sie sich von der Stimme ihres Herzens leiten lassen können – wann immer Entscheidungen rund um das Muttersein getroffen werden wollen und in diesen gewissen Momenten, in denen einfach alles zu viel wird: Die guten Ratschläge, die vielen Meinungen derer, die es vermeintlich besser wissen.

Karima ist sich sicher: Jede Frau kann anhand einfacher, alltagstauglicher Übungen in sich hineinspüren lernen und durch regelmäßiges Training wieder an die eigene innere Stimme anknüpfen. Die zurückgewonnene Intuition wirkt sich dabei nicht nur stärkend auf die Mutter-Kind-Bindung aus, sondern bereichert gleichzeitig alle anderen Aspekte des Lebens, in denen „frau“ sich wünscht, mehr auf das eigene Bauchgefühl vertrauen zu können.

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Karima Stockmann motiviert ihre LeserInnen mit diesem Eintragbuch auf interaktive Art und Weise zu einem bewussteren Umgang mit Körper, Geist und Seele. Seite für Seite entsteht Raum für innere Ruhe, Gelassenheit und Zeit „ganz bei sich selbst“.

Inspirierende Texte, kombiniert mit praktischen Achtsamkeitsübungen und ausreichend Platz zum Eintragen eigener Gedanken machen die Neuauflage des Bestsellers „Gönn dir eine Atempause“ zu einem besonderen Begleiter – jetzt auch mit geführten Meditation im exklusiven Online-Bereich zum Buch.

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24 Türchen, 24 Mal „Ja“ sagen – zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen in der Adventszeit

Möchten Sie das Ende des Jahres mit Ruhe und Gelassenheit willkommen heißen? Wünschen Sie sich Zeit für Besinnlichkeit und Momente des friedlichen Miteinanders?

Der Adventskalender von Erfolgsautorin Karima Stockmann hilft Ihnen dabei, die Vorweihnachtszeit achtsam zu begehen. Jeden Tag hält er eine Einladung zum Innehalten bereit und lässt Sie nachsichtiger werden: gegenüber Ihren eigenen Erwartungen und Stimmungen – gegenüber sich selbst.

Entschleunigende Achtsamkeitsübungen, anregende Fragen und inspirierende Weisheiten begleiten Sie in den Wochen vor dem großen Fest und schenken kraftvolle Momente der Verbundenheit und Nähe.

Ein wundervolles Geschenk für sich selbst, eine Freundin oder Kollegin.

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Wer kennt das nicht: Zu Hause stapelt sich das Geschirr, in der Arbeit gibt es viel zu tun, wir haben Termine, Hobbys und Verabredungen und wir nehmen uns viel zu selten die Zeit, einfach mal für einen Moment innezuhalten. Es ist wichtig, ab und zu einfach mal abzuschalten – egal wo, egal wie.

Dieses schön gestaltete Buch lädt mit Impulsen, Übungen, Bildern und Zitaten dazu ein, das eigene Leben unter die Lupe zu nehmen, damit Sie selbst herausfinden, wie es Ihnen gelingen kann, sich öfter etwas Gutes zu tun. Das Buch unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Gefühle besser kennenzulernen und wohltuende Rituale zu etablieren. Damit ist es ein hilfreicher Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude.

Zeit zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen

Neben inspirierenden Impulsen gibt „Gönn dir eine Atempause“ Ihnen viele konkrete Anregungen für mehr Achtsamkeit, mit Hilfe derer Sie Ihren Alltag verändern können. Zudem regt das Buch dazu an, sich aktiv mit Zielen und Gewohnheiten auseinanderzusetzen. Dank wunderschöner Fotografien und inspirierender Zitate fällt es schon beim Durchblättern des Buches leicht, sich eine Atempause zu gönnen.

• 160 Seiten für Ihren Weg zu mehr Gelassenheit
• Mit konkreten Entspannungsübungen und Platz zum Eintragen Ihrer Gedanken
• Stimmungsvolle Bilder und Zitate, die inspirieren
• Praktisches Lesebändchen, Gummiband zum Verschließen und Einstecktasche für lose Notizen

Wie verändert sich die Liebe im Alter? Macht uns das Alter zu besseren Menschen? Stimmt es, dass wir Krisen mit zunehmenden Jahren besser bewältigen? Was können die Jungen von den Alten lernen? Und warum tut es auch im Alter gut, mal etwas Verrücktes zu wagen?

In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleiten, und fördern manch Überraschendes zutage. Inspirierende Erkenntnisse, die dazu einladen, der zweiten Lebenshälfte mit einer guten Portion Optimismus zu begegnen – voller Freude auf das, was uns erwartet!

15 Expertinnen und Experten – darunter Karima Stockmann – erweitern das Werk um wertvolle Einblicke, Ausblicke und Erfahrungswerte.

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