Das tägliche Hamsterrad aus Verpflichtungen und Aufgaben – jeder kennt es, keiner mag es und doch sind immer mehr Menschen darin gefangen. Erholungspausen, persönliche Hobbys und Lebensziele kommen dadurch oftmals zu kurz.
Unsere seelische, geistige und körperliche Gesundheit sind jedoch eng miteinander verknüpft. Private Herausforderungen können unsere berufliche Leistungsfähigkeit beeinflussen und umgekehrt.
Und so ist es an der Zeit, innezuhalten und die persönliche Zufriedenheit aktiv selbst in die Hand zu nehmen. Auf diese Weise lassen sich Kraft, Fokus und Motivation in allen Lebensbereichen steigern. Packen wir es an!
Themen/Inhalte u.a.:
- Achtsamkeit – die Abkürzung zu mehr Lebensfreude
- Keep cool – Stressauslöser und Notbremsen für Stress-Situationen
- Das Multitasking-Märchen – die Magie der richtigen Prioritäten
- Persönliche Bedürfnisse im Visier – Tipps und Tricks für mehr Selbstbestimmtheit
- Clevere Entspannungsmomente – garantiert alltags- und jobtauglich
(Alternativ-Titel je nach Zielgruppe: Keep cool – für mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Job)